आज की भाग दौड़ ज़िन्दगी में हम अपनी सब अपनी सेहत को नज़रअंदाज़ कर रहें हैं। खासतौर से महिलाएँ वे जीवन में हर भूमिका को निभाते हुए एक इंसान होने की अहमियत को भूल जाती हैं। इसीलिए एक समय के बाद औरतों को अपने शरीर की प्रति उदासीनता महसूस होने लगती है। इसमें कोई संदेह नहीं है जब किसी युगल की शादी होती हैं, उनकी ज़िन्दगी की सेकण्ड इनिंग शुरू हो जाती हैं। और इस सेकंड इनिंग में माँ बनने की पारी खेलना उस महिला के लिए एक सुखद एहसास होता है। मगर कभी-कभी इस नौ महीने का सफ़र आसान नहीं होता। आधुनिक खानपान के चलते और ग़लत आदतों की वजह से भी एक बच्चे को जन्म देना माँ के लिए जोख़िम बनता जा रहा है। और दूसरा आज बदलते समय में भी आपसी सम्बन्धो के बारे में विभिन्न भ्रांतियों समाज में फैली हुई हैं। अभी भी युवा वर्ग सेफ सेक्स को समझ नहीं पा रहा है क्योंकि एक महिला की प्रजनन प्रणाली शरीर में सबसे नाजुक और जटिल प्रणाली होती है। कई समस्याओं को रोकने के लिए इसे संक्रमण और चोट से बचाने के लिए कुछ सही कदम उठाना जरूरी है। युवा जीवनशैली विकल्प प्रजनन क्षमता पर बड़ा और बुरा प्रभाव डालते हैं। कई युवा अभी भी फर्टिलिटी और सेक्स से जुड़ी जानकारी से अनजान हैं और इस बारे में बात करने से बचते हैं। इसलिए, यह सही समय है, जब हमें इससे जुड़े कलंक को तोड़ना चाहिए और इन बातों पर खुलकर चर्चा करनी चाहिए क्योंकि एक महिला के लिए यह समझना और जानना बहुत जरूरी है कि उसे अपने प्रजनन तंत्र की देखभाल कैसे करनी चाहिए। प्रजनन स्वास्थ्य एक ऐसी अवस्था है, जब कोई व्यक्ति शारीरिक, मानसिक रूप से पूरी तरह से स्वस्थ होता है और सामाजिक कल्याण का आनंद लेता है और इसका मतलब केवल बीमारी की अनुपस्थिति नहीं है। यह प्रजनन प्रणाली के कामकाज और प्रक्रियाओं के बारे में है।

प्रजनन स्वास्थ्य माँ और बच्चे दोनों के लिए महत्वपूर्ण है और उन्हें संक्रामक रोगों से बचाने और किसी भी प्रकार की दुर्बलताओं के बिना एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए है। कई अध्ययनों से पता चला है कि जन्म देने वाली महिला को नियंत्रित करने के लिए डॉक्टर से बात किए बिना भी जन्म नियंत्रण की गोली लेती है और इसका परिणाम खराब स्वास्थ्य और दुष्प्रभाव जैसे मिजाज, कम कामेच्छा, वजन बढ़ना और कभी-कभी गर्भावस्था की योजना बनाते समय गर्भ धारण करने में जटिलताएं होती हैं। एक अन्य महत्वपूर्ण कारक जिसे ध्यान में रखा जाना चाहिए जिसे आम तौर पर सभी उम्र की महिलाओं द्वारा अनदेखा किया जाता है और विशेष रूप से ग्रामीण क्षेत्रों में यानी मासिक धर्म स्वच्छता। पीरियड्स के दौरान अक्सर महिलाओं को दिक्कतों का सामना करना पड़ता है और इस दौरान वे चिड़चिड़ी हो जाती हैं। तनाव और चिंता उन्हें घेर लेती है। इसलिए पीरियड्स के दौरान हाइजीन का ध्यान रखना बेहद जरूरी है। पैड, टैम्पोन या मेंस्ट्रुअल कप का इस्तेमाल करें और हर 3-4 घंटे में बदलें। आराम महसूस करें और खुद को ऐसे काम में लगाएं, जिससे आपको खुशी मिले और याद रखें कि यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है और महिला होना कोई अभिशाप नहीं है। इन दिनों भी स्त्रीत्व का आनंद लें और पीरियड्स के चक्र पर भी नजर रखें और अगर आपको कोई अनियमितता आती है तो डॉक्टर से सलाह जरूर लें।

प्रजनन स्वास्थ्य के अभिन्न अंग परिवार नियोजन, यौन स्वास्थ्य और मातृ स्वास्थ्य हैं। इसलिए, परिवार की योजना बनाने से पहले अपने साथी से यौन गतिविधि के बारे में बात करें और शारीरिक गतिविधि के दौरान हमेशा सुरक्षा का उपयोग करें क्योंकि एसटीआई (यौन संचारित संक्रमण) सुरक्षा के लिए जन्म नियंत्रण काम नहीं कर सकता है। यह भी याद रखें कि सावधानियां एचपीवी (ह्यूमन पेपिलोमावायरस) से बचाव नहीं करती हैं। चिकित्सा विज्ञान में प्रगति के साथ एक टीका उपलब्ध है जो 11 साल की उम्र से लड़कियों को जननांग मौसा और गर्भाशय ग्रीवा के कैंसर से बचाने के लिए दिया जा सकता है। और 2018 से, 26 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाएं भी एचपीवी वैक्सीन प्राप्त कर सकती हैं। इसके लिए डॉक्टर से सलाह ले सकते हैं।

सबसे घातक बीमारियों में से एक ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस या एचआईवी है जिसका समाज पर न केवल बीमारी के रूप में बल्कि भेदभाव के कारण भी बहुत बड़ा प्रभाव पड़ा है। यह समझना बहुत महत्वपूर्ण है कि प्रजनन स्वास्थ्य सीधे एचआईवी से संबंधित है क्योंकि यह वायरस के कारण होता है जो यौन संपर्क, अवैध इंजेक्शन दवा या सुई साझा करने या संक्रमित रक्त से संपर्क फैलता है। यह एक प्रकार का वायरस है जो एड्स (एक्वायर्ड इम्यून डेफिसिएंसी सिंड्रोम) का कारण बनता है। एड्स एचआईवी संक्रमण का अंतिम चरण है, जब आपका शरीर इस प्रकार के खतरनाक संक्रमण से नहीं लड़ सकता। एचआईवी प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है और संक्रमण और बीमारियों से लड़ने की शरीर की क्षमता को कमजोर करता है। एचआईवी का कोई इलाज नहीं है, लेकिन अधिकांश लोगों को लंबे और स्वस्थ जीवन जीने के लिए वायरस से लड़ने में सक्षम बनाने के लिए कई उपचार हैं। एचआईवी को रोकने का सबसे अच्छा तरीका है कि यौन संबंध बनाते समय कंडोम का इस्तेमाल करें और कभी भी इस्तेमाल की गई सुई या इंजेक्शन का इस्तेमाल न करें।

एचआईवी का पूरा नाम ह्यूमन इम्युनोडेफिशिएंसी वायरस है, जिसका अगर इलाज न किया जाए तो यह अंतिम चरण में एड्स का कारण बनता है। दूसरे वायरसों की तरह इलाज के बाद भी एचआईवी ठीक नहीं हो सकता, लेकिन आप लंबा जीवन जी सकते हैं। एचआईवी शरीर की प्रतिरक्षा प्रणाली पर हमला करता है। विशेष रूप से, सीडी4 कोशिकाओं को टी कोशिकाओं के रूप में भी जाना जाता है, जो हमारी प्रतिरक्षा प्रणाली को संक्रमण से लड़ने में मदद करती हैं। यदि अनुपचारित छोड़ दिया जाए, तो एचआईवी सीडी 4 कोशिकाओं या टी कोशिकाओं को कम करता रहता है और उस व्यक्ति को कैंसर से संबंधित कई अन्य प्रकार के संक्रमण हो सकते हैं। समय के साथ, एचआईवी इन टी कोशिकाओं को नष्ट करना शुरू कर देता है और शरीर किसी भी प्रकार के संक्रमण से लड़ने की शक्ति खो देता है। शरीर में कमजोरी होने पर कैंसर और अन्य प्रकार के संक्रमण इसका फायदा उठाते हैं और एड्स से पीड़ित होने की अंतिम अवस्था में होने का संकेत देते हैं।

वर्तमान में एचआईवी के लिए कोई प्रभावी उपचार उपलब्ध नहीं है, लेकिन उचित चिकित्सा देखभाल से एचआईवी को नियंत्रित किया जा सकता है। एचआईवी के इलाज के लिए इस्तेमाल की जाने वाली दवा को एंटीरेट्रोवाइरल थेरेपी या एआरटी कहा जाता है। एड्स का कलंक हमारे समाज में हमेशा मौजूद रहा है और भेदभाव की ओर ले जाता है और जो लोग लक्षण दिखाते हैं वे समाज द्वारा उपचार के डर और उनके खिलाफ हिंसा के डर के कारण निदान होने से रोकते हैं। इसलिए, बिना किसी पूर्वाग्रह और सामाजिक हठधर्मिता के एड्स और स्वस्थ प्रजनन प्रणाली के बारे में बात करना आवश्यक हो गया है ताकि एक ऐसा वातावरण हो जहां एड्स से पीड़ित लोग सुरक्षित और देखभाल महसूस करें और साथ ही हमें इसकी भी आवश्यकता है।

ऐसा कहा जाता है कि एड्स जैसी बीमारी विदेशों की देन है । क्योकि भारत देश में महिला और पुरुषों का दड़बा अलग-अलग बना दिया जाता है। मगर इस बात को झुठलाया नहीं जा सकता कि एक शताब्दी पीछे एक से ज़्यादा सम्बन्ध बनाने वाले के लिए कोई सज़ा होती थीं। और हॉस्पिटल में भी इस साफ़ और स्वच्छ सुईयों का प्रयोग किया जाता रहा होगा। तभी यह कहना संभव है कि एड्स नाम की बीमारी हर देश में है, अपर अंतर सिर्फ़ इतना है कि विदेशी खुलकर बात करते हैं और हम मुँह छिपाए फिरते हैं। आजकल का स्मार्ट युवा वैलेंटाइन पर कंडोम की ख़रीदारी कर रहा है। मगर उसे चाहिए कि अपने पार्टनर की सेहत का भी ध्यान रखेँ। उससे खुलकर बात करें। और महिला वर्ग को भी चाहिए की सुपरवुमेन बनना बंद कर दें। और अपने स्वास्थ्य के बारे में विचार करें। बैडरूम से बाहर भी अपनी सेक्स और प्रजनन सम्बन्धी समस्याओं के बारे में किसी विशेष चिकित्सक से बात करने में पीछे न रहें । दो लोगों की समझदारी ही आपकी जिंदगी में खुशियों की किलकारियां भर सकती है।

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